2013-02-12

 
 
 
Idag har vi haft besök av Annie, men fasiken vad trött jag har vart. Trots att jag sov väldigt väldigt bra inatt. Destinee var tvärtom, hur pigg och glad som helst! Som vanligt. Beundras över hur hon orkar vara så go och glad all the time :)
 
Igår var jag på gymmet och körde slut på benen på löpbandet.
I helgen syndade jag - det åkte in alldeles för mycket skit genom munnen min, vilket gjorde att jag mådde apdåligt i söndagskväll(!!!) Illamående, svullen, trött, hängig och seg. Så nu blir det inget mer snacks för mig, jag har lärt mig att när jag väl äter sött, så blir jag ännu mer sugen på mer så det blir svårare att stå emot. Så hädanefter kommer jag att köra på proteinkladdkakan ifall sötsuget slår till på min "svullardag". Eller andra "nyttiga" snacks. Har jag gett er receptet för proteinkladdkakan btw? Tror inte det, det kommer upp senare. Idag kom vi dessutom fram till att den kan lika gärna ätas som "återhämtning" efter träning. Utan problem. Och god är den. Mums.
 
Om en timme ca ska jag ut och springa, det blir samma runda som i fredags, den tar ca 15-20 min. Helt perfekt!
Därefter blir det att köra överkropp med hantlarna här hemma.
 
 
 
 


Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

RSS 2.0