Hejdå lchf - hej lågkalorikost

Den senaste tiden har jag försökt följa LCHF, svackor till och från men i det stora hela är det LCHF kosten jag följt. Och fortfarande är mest för.
Men jag känner att det inte håller för mig, när jag följt strikt lchf en längre tid, så känner jag mig nästan undernärd och får huvudvärk. Precis som att jag svälter mig själv, och jag kan lova att jag äter tillräckligt med protein och fett. Så kanske passar den inte just mig?
Hädanefter ska jag följa en hederlig simpel lågkalorikost. Inga dåliga fetter (som är tillåtna i lchf) utan mycket protein, grönsaker.. Ja ni vet säkert.
Men jag inspireras fortfarande utav LCHF! Men när man kollar mer nogrannt på kalori innehållet på produkter man använder sig rätt mycket inom LCHF så är det otroligt högt!
Så att följa kalorier och köra lchf är nog rätt stor skillnad. Men vad gäller kolhydraterna så är det fortfarnde något jag kommer att dra ner på.
Blir väl lite LCHQ! Bra grejer.



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

RSS 2.0